احذروا الدعايه الحلوة اللى ممكن تكون سبب فى تدمير حياتك الصحيه انت واولادك..

يا جماعة الخير لازم نفرق بين الكولسترول النافع والكولسترول الضار..

الكولسترول الضار بسبب الألبان والأجبان ومنتجات القمح والسمن والزيوت المهدرجه السمن الصناعى بجميع انواعه وكذلك الزيوت المهدرجه..

ويتم احتراق الزيوت المهدرجه والسمن الصناعى عند درجه حراره مابين 120 إلى 140 درجه مئويه يعنى ده اخره.. بعد كده بيكون سبب فى وجود السرطانات فى الجسم.

ومش كده بس ده كمان عِد معايا بتسبب ايه تانى:-

أمراض السمنه

مشاكل القولون

مشاكل الجهاز العصبي والجهاز التنفسى

مشاكل امراض القلب

مشاكل الضغط

ضعف الكلى

السكر

مشاكل الأوعيه الدمويه بالكامل

حتى مشاكل الخاصه بالذكاء والذاكرة

كمان مشاكل الخاصه بلغبطه الهرمونات عند الشباب والبنات

وأيضا أسباب كثيرة للكولسترول الضار ..

احنا ممكن نقلب الضار لنافع عن طريق استخدام السمن البلدى أو الزبده البلدى بكميات بسيطه فى الأكل أو نطبخ بدهن الخروف نسيحها على النار ونطبخ بيها وكذلك تستبدل كل زيوت التحمير والقلى بزيت زيتون زيت الزيتون بلدوز الشراييين.

زيت الزيتون يستحمل درجات حرارة عاليه جدا لقلى وتحمير الأكل المفروض نستهلك لتر كامل كل شهر من زيت الزيتون شرب ودهان للجسم

اما بديل منتجات القمح وعيش القمح الافضل والصحى هو مطحون الذرة او مطحون جوز الهند او مطحون اللوز..

والأفضل هو دقيق الشوفان للأشخاص الذين لايعانون من اى مشاكل صحيه.